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アーカイブ:2020年 6月
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「ブルーゾーン」をご存知ですか?長寿の人々が数多く暮らす特別な場所
「ブルーゾーン」という言葉は、健康で長生きの人々が数多く居住する特別な地域のこと。 ベルギーの人口学者ミシェル・プーランとイタリア人医師ジャンニ・ペスが 長寿者が多いイタリア・サルデーニャ島のバルバギア地方に、「… -
免疫力をアップして、コロナにかかりにくくする方法
免疫力を高めるためには、腸内環境が大事らしい!!! なぜならば、 腸は ・食事を通して外部環境と体内をつなぐ入り口 ・その腸管が外界と体内の境界線 ・体全体の70%の免疫細胞が腸にいる ということ…