体のことで、こんな悩みを抱えていませんか。
- 年齢とともに姿勢が悪くなってきた気がする
- ヨガやストレッチを続けているのに、体の不調がなかなか改善しない
- 立ち方・歩き方を直したいが、どこをどう意識すればいいかわからない
- 体は動かしているのに、見た目や動きやすさが変わらない
- 心と体の両方を整えたいが、何から始めればいいか迷っている
と感じている方は少なくありません。
本ウェビナーでは、元NHK仙台放送局気象キャスターであり、odaka yoga正式指導者・骨格ベクトルトレーニング認定インストラクターとして活躍するKalikaが登壇します。4年間の瞑想修行経験も持つKalikaが、「骨格から整える機能的な美しさ」というアプローチで、年齢を重ねても動ける体を作るための考え方と実践法をお伝えします。
こんな方におすすめ
- 姿勢・立ち方・歩き方を根本から改善したい方
- ヨガや運動を続けているが成果を感じにくい方
- 50代以降も軽やかに動ける体を維持したい方
- 外見だけでなく機能的な美しさを追求したい方
- 心と体を同時に整えるアプローチに興味がある方
- 瞑想・マインドフルネスと体のつながりを知りたい方
このウェビナーで学べること
- odaka yogaとは何か——一般的なヨガとの違いと特徴
- 骨格ベクトルトレーニングが体に働きかけるメカニズム
- 正しい立ち方・歩き方——日常動作から姿勢を変える方法
- 年齢とともに変化する体に必要なアプローチの変え方
- 瞑想修行から学んだ「心と体をつなぐ」感覚の整え方
- 自宅でできるodaka yoga・姿勢改善ワークの体験
- 気象予報士・キャスター経験から得た「人前でも美しく見せる体幹」の作り方
